Psicoterapia online · dependência emocional e relacionamentos
Você sabe que esse relacionamento te faz mal. E mesmo assim não consegue sair.
Isso tem nome: dependência emocional. Não é falta de força de vontade, e você não precisa atravessar isso sozinha. Sou a Lígia Prado, psicóloga, e atendo online quem vive esse padrão e quer entender de onde ele vem.
Atendimento individual, com sigilo, para adultos no Brasil e no exterior.
Talvez você se reconheça aqui
- Sabe que a relação faz mal, mas a ideia de terminar dá pânico
- Ciúme e insegurança constantes, mesmo sem motivo concreto
- Qualquer demora na resposta vira angústia
- Medo de ser abandonada, de ficar só, de não dar conta
- Você se anula pra evitar briga e manter a paz
- Termina e volta. Termina e volta.
- Seu humor depende de como a outra pessoa te trata no dia
- A relação acabou, mas você não consegue seguir em frente
Reconhecer alguns desses sinais não fecha nenhum diagnóstico. Mas já é um bom motivo pra olhar com mais cuidado pro que está acontecendo, de preferência com ajuda profissional.
Amor ou dependência emocional?
Essa dúvida é mais comum do que parece. No amor, existe espaço pra você: suas amizades, seu trabalho, seu descanso, suas vontades. A relação soma.
Na dependência emocional, o medo de perder ocupa quase tudo. Você vigia, cede, se molda, abre mão. E mesmo assim a angústia não passa, porque ela não vem só da relação em si. Vem de uma história que começou bem antes dela.
É esse o trabalho da terapia: entender onde esse padrão nasceu e construir, no seu ritmo, outra forma de se relacionar. Com os outros e com você.
Como funciona a psicoterapia online
Sessões individuais
Por videochamada, em horário fixo combinado entre nós. Só você e eu, num espaço de escuta sem julgamento.
Sigilo absoluto
Tudo o que você compartilha é protegido por sigilo profissional. Isso vale pro conteúdo das sessões e pro próprio fato de você fazer terapia.
De onde você estiver
Atendimento 100% online, modalidade regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia. Atendo adultos no Brasil e brasileiros em outros países, em qualquer fuso.
No seu tempo
Psicoterapia séria não promete resultado em tantas sessões. Cada processo tem o próprio ritmo, porque cada história é única. O que eu garanto é seriedade no acompanhamento.
Quem vai te acompanhar
Sou Lígia Prado Fonseca, psicóloga (CRP 17/3775), com 10 anos de experiência clínica e especialização pelo Hospital das Clínicas da FMRP-USP.
Acredito que a terapia é um espaço de pausa e cuidado. Meu trabalho é técnico e sensível ao mesmo tempo: compreender a sua história, sem pressa e sem julgamento, e construir com você recursos pra lidar com o que hoje parece maior do que você.
Atendo adultos, 100% online, no Brasil e no exterior.
- CRP 17/3775
- 10 anos de experiência clínica
- Especialista pelo Hospital das Clínicas da FMRP-USP
Brasileira morando fora?
Atendo em português, em qualquer fuso horário. Quando o assunto é o que você sente, fazer terapia na sua língua faz diferença.
Perguntas frequentes
Terapia online funciona mesmo?
Sim. A modalidade é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia e segue o mesmo enquadramento da terapia presencial: sessões regulares, sigilo e método. Você só precisa de um lugar tranquilo e uma boa conexão.
Em quanto tempo vou ver mudança?
Cada processo tem o próprio tempo, porque cada história é diferente. Promessa de resultado em psicoterapia, além de antiética, costuma ser sinal de alerta. O que posso garantir é um acompanhamento sério e cuidadoso.
Quanto custa a sessão?
O valor é informado na primeira conversa, junto com os horários disponíveis. Assim você decide com calma.
Preciso estar em crise pra começar?
Não. Muita gente procura terapia justamente pra entender padrões que se repetem, antes que virem crise. Se o tema relacionamento pesa na sua vida, já é motivo suficiente.
O que acontece quando eu entro em contato?
Você me escreve no WhatsApp, conta brevemente o que está vivendo, e eu explico como trabalho, valores e horários. Sem compromisso e com sigilo desde a primeira mensagem.
O primeiro passo costuma ser o mais difícil
Não precisa chegar com tudo resolvido nem saber explicar direito. Uma mensagem basta.
Conversar com a Lígia no WhatsAppou, se preferir, me conta um pouco por aqui:
Prontinho. Se o WhatsApp não abriu sozinho, é só tocar aqui:
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